- No alle regole nazional-popolari che non vogliono dire assolutamente nulla, come "mangiare poco e spesso" oppure "assumere un pò di tutto"
- Niente formule magiche che vanno bene per tutti, la moderna scienza nutrizionale infatti permette di individuare tramite test genetici e altre analisi specializzate, di individuare la corretta proporzione di carboidrati-grassi-proteine
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No a piani di allenamento e alimentari sempre uguali da decenni, divulgati magari da alcuni medici sportivi che si sono laureati ai tempi della guerra del Vietnam, ma pianificazioni (subito pronte da utilizzare sul campo) mensili e annuali, specializzate per gli sport di resistenza e di potenza, secondo le più moderne acquisizioni della scienza sportiva mondiale.
Quali sono le Regole del Training da NON seguire MAI?
Molti campioni dello sport stanno già seguendo da anni i consigli sia di allenamento che alimentari di Claudio Tozzi che, da oggi, alcuni li mette a disposizione anche qui per i tuoi successi futuri.
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